कॉरपोरेट वेलनेस प्रोग्राम कई वर्षों से एक बढ़ती प्रवृत्ति है - जब आपके कार्यकर्ता अच्छा महसूस करते हैं (शारीरिक और मानसिक रूप से), तो वे बेहतर प्रदर्शन करेंगे। स्पष्ट लाभ (कम बीमार दिन) के अलावा, खुश, स्वस्थ श्रमिक अधिक उत्पादक और लागत वाले व्यवसाय कम पैसे वाले साबित हुए हैं। अपने स्वयं के कार्यालय में एक कॉर्पोरेट कल्याण कार्यक्रम स्थापित करने के लिए इन युक्तियों का प्रयास करें।
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अपने कार्यक्रम की योजना कैसे बनाएं
- ऊपर से शुरू करो - यदि कंपनी का नेतृत्व दिखाता है कि वे बोर्ड पर हैं, तो यह रवैया (और खरीद-इन) नीचे गिर जाएगा।
- एक बजट निर्धारित करें - बड़ी कंपनियों में स्वाभाविक रूप से बड़े बजट होंगे। आप प्रति वर्ष या प्रति पहल कितना खर्च कर सकते हैं, इसके लिए एक यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करें। कुछ विचारों के लिए पैसे की आवश्यकता नहीं होती है।
- कर्मचारियों को व्यस्त रखें - एक कर्मचारी सर्वेक्षण का संचालन यह देखने के लिए करें कि वे एक वेलनेस प्रोग्राम के हिस्से के रूप में क्या शामिल करना चाहते हैं। आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि आप क्या सीखते हैं।
- प्रचार कीजिये - कार्यक्रम की रूपरेखा और वह सब जो आप दे रहे हैं, और इसे नियमित रूप से और कई तरीकों से संवाद करें। इसका मतलब है कि साप्ताहिक समाचार पत्र भेजना सफलता की कहानियों को उजागर कर सकता है, हॉलवे में संकेत पोस्ट कर सकता है या यहां तक कि एक ब्लॉग भी लिख सकता है जिसे कार्यकर्ता जांचना जानते हैं।
- एक मजेदार किक-ऑफ इवेंट पकड़ो - लोगों को गति के लिए उठो - और उत्साहित - सभी प्रसाद के बारे में।
- इसे बनाओ आसानी से उपलब्ध - कार्यालय में साप्ताहिक वेट वॉचर्स की योजना बनाना या साइट पर एक योग कक्षा की मेजबानी करना लोगों पर आसान बनाता है। आप जिस जगह पर काम करते हैं, उसी वर्ग को छोड़ना मुश्किल है। टिप प्रतिभा : है एक ऑनलाइन साइन अप करें जो इन वर्गों के लिए यथासंभव सरल पंजीकरण करता है।
अपने कल्याण कार्यक्रम को आकार देने के विचार
- हेल्दी रेसिपी एक्सचेंज - सभी को अपने पसंदीदा स्वस्थ नुस्खा में ईमेल करने के लिए कहें, फिर उन्हें एक आसान पीडीएफ कुकबुक में संकलित करें जिसे आप पूरी टीम को भेज सकते हैं।
- बाइक रैक स्थापित करें - लोगों को एक दो-पहिया आवागमन के लिए बाइक रैक स्थापित करके अपने काम के रास्ते पर और काम से पसीने को तोड़ने के लिए प्रोत्साहित करें।
- स्थायी डेस्क जोड़ें - हर कोई बोर्ड पर नहीं कूदता है, लेकिन उन लोगों को स्थायी डेस्क की पेशकश करता है जिन्हें गति में बदलाव की आवश्यकता होती है और वे पूरे दिन नहीं बैठना चाहते हैं।
- एक कंपनी स्पोर्ट्स टीम को व्यवस्थित करें - सॉफ्टबॉल, किकबॉल या यहां तक कि गेंदबाजी के लिए एक अच्छा खेल नहीं है जैसे कि कैमाडरी बनाने और कुछ कैलोरी जलाने के लिए। जो टीम को खुश करने के लिए भाग लेना नहीं चाहते हैं, उन्हें प्रोत्साहित करें, खासकर यदि आप फाइनल करते हैं!
- स्वास्थ्य चुनौतियां - एक प्रतिस्पर्धी दल मिला? वर्ष की शुरुआत में एक सबसे बड़ी हारने वाली प्रतियोगिता शुरू करें। टीमों में समूह कर्मचारियों, इसलिए दबाव एक व्यक्ति पर नहीं है। एक साल की चुनौती के लिए, कर्मचारियों को फिटबिट या एक अन्य कदम ट्रैकर दें और मासिक लक्ष्यों के लिए प्रोत्साहन प्रदान करें।
- जश्न - अच्छे सामान का सम्मान करें - पदोन्नति, नए बच्चे, एक बड़ा ग्राहक - यह सब मनोबल और मानसिक कल्याण के लिए अच्छा है। कभी-कभी यह एक शारीरिक बढ़ावा के रूप में महत्वपूर्ण है।
- प्रसिद्ध रसोइया - लोकप्रिय व्यंजनों में स्वस्थ अवयवों को स्थानापन्न करने के लिए कर्मचारियों को पढ़ाने के लिए एक शेफ को लाओ। टिप प्रतिभा : लोग है साइन अप करें प्रदर्शन के लिए विशिष्ट सामग्री लाने के लिए।
- कंपनी फील्ड डे - पुराने स्कूल जाएं और टग ऑफ वार और आलू की बोरी रिले जैसी घटनाओं से भरे एक मजेदार दिन का आयोजन करें। जब आप अपना रक्त पंप करवाएंगे तो आपको मज़ा आएगा। टिप प्रतिभा : इन्हें कोशिश करें 50 क्षेत्र दिवस खेल, विचारों और गतिविधियों ।
- वेलनेस ई-न्यूज़लेटर - मज़ेदार और आसान युक्तियों की एक सूची संकलित करें जो कर्मचारी नियमित आधार पर उम्मीद कर सकते हैं। किसी विशेष कर्मचारी कल्याण मील के पत्थर पर कंपनी को अपडेट करें।
- फ़्लू शॉट क्लीनिक - उन लोगों के लिए इसे आसान बनाएं जो साइट पर फ्लू शॉट क्लिनिक स्थापित करके इस वार्षिक शॉट को प्राप्त करना चाहते हैं। आप लागत में कटौती करने के लिए आस-पास की कंपनियों के साथ भी साझेदारी कर सकते हैं। टिप प्रतिभा : एक साइन अप बनाएँ इसलिए कर्मचारी अपने शॉट्स लेने के लिए कई बार साइन अप कर सकते हैं।
- स्वास्थ्य बीमा छूट - कुछ कंपनियां स्वास्थ्य बीमा प्रीमियम पर श्रमिकों को छूट प्रदान करती हैं यदि वे शारीरिक परीक्षा के लिए सहमत होते हैं या व्यक्तिगत स्वास्थ्य मूल्यांकन पूरा करते हैं। सावधान रहें: यह विवादास्पद हो सकता है।
- एक कारण के लिए 5K - कर्मचारियों के लिए एक कनेक्शन है कि एक दौड़ उठाओ - और भागो! शीर्ष फंडरों को पुरस्कार देने के लिए पुरस्कार दें। टिप प्रतिभा : एक साथ रेसर्स रजिस्टर करें ऑनलाइन साइन अप करें ।
- स्वस्थ कार्यालय पेंट्री - अधिकांश कार्यालय कॉफी पर स्टॉक करते हैं, लेकिन स्वस्थ स्नैक्स से भरा ऑफिस पेंट्री स्टॉक करना उतना ही आसान है। इसका मतलब यह नहीं है कि कभी भी दावत नहीं देनी चाहिए, लेकिन यह सोचें कि भोजन आपके कार्यबल में क्या कमी ला रहा है।
- साइट पर फिटनेस कक्षाएं - एक प्रशिक्षक में लाएँ जिसे आप जानते हैं कि आपका दल प्रेरित होगा। यदि आपके पास सीमित स्थान उपलब्ध है तो योग महान है। इसे मिलाने के लिए हिप-हॉप डांस या बूट कैंप-स्टाइल क्लास की तरह कुछ नया आज़माएँ।
- जिम सदस्यताएँ - यदि आपके कार्यस्थल में जिम नहीं है, तो आप कर्मचारियों को रियायती दर की पेशकश करने के लिए स्थानीय फिटनेस सेंटर के साथ साझेदारी कर सकते हैं।
- हेल्दी फूड पॉटलुक - स्वस्थ भोजन की आवश्यकता के साथ एक विशेष अवसर को एक रखी-बैक पोट्लक के साथ मनाएं। टिप प्रतिभा : एक का उपयोग करें ऑनलाइन साइन अप करें पोटलक व्यंजनों का समन्वय करना।
- पानी आसानी से सुलभ बनाओ - छोटी पानी की बोतलों पर स्टॉक करें और उन्हें बाहर खुले में रखें ताकि काम करने वालों को रास्ते में एक हड़पने के लिए प्रोत्साहित किया जाए। आप कंपनी के लोगो के साथ पानी की बोतल के साथ वाटर कूलर और गिफ्ट कर्मचारी भी लगा सकते हैं। हाइड्रेटेड रहने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं।
- अवकाश के दिनों को लेना - अमेरिकी अपने सभी छुट्टियों के समय का उपयोग नहीं करने के लिए कुख्यात हैं। अनुरोध करना आसान है - और समय से दूर हो जाओ। एक संभावित प्रेरक: छुट्टियों के दिनों की एक सीमित संख्या जो अगले वर्ष तक लुढ़क सकती है।
- कल्याण आकलन प्रदान करें - वेलनेस आकलन श्रमिकों को यह महसूस करने में मदद कर सकते हैं कि उन्हें क्या काम करने की आवश्यकता है और किन स्वास्थ्य समस्याओं के लिए बाहर देखना है। अपने बीमाकर्ता के साथ यह देखने के लिए समन्वय करें कि क्या वे डॉक्टर या नर्स व्यवसायी को उपलब्ध कराएंगे जो कर्मचारियों को जेब से खर्च नहीं करेगा।
सफलता कैसे मापें
खरोंच से एक नए कार्यक्रम का निर्माण करने में समय लग सकता है, और यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि यह निर्धारित करते समय विचार करने के लिए कई कारक हैं कि क्या यह एक सफलता है। (सिर्फ वित्तीय नहीं।)
- ट्रैक बीमार दिन - वहाँ स्पष्ट है: कम लोग बीमार में बुला रहे हैं? क्या कंपनी के मेडिकल खर्च कम हैं? लेकिन यह भी एक अच्छा विचार है कि कितने कर्मचारी वेलनेस कार्यक्रमों का लाभ उठा रहे हैं।
- सर्वेक्षण प्रतिभागियों - अनाम सर्वेक्षण भेजें और वास्तविक प्रतिक्रिया के लिए पूछें। ध्यान दें: क्या कार्यकर्ता अधिक या विभिन्न कार्यक्रमों के लिए पूछ रहे हैं? मनोबल कैसा है?
हर व्यवसाय अलग है, और इसका मतलब है कि कल्याण कार्यक्रमों को कंपनी से कंपनी में भिन्न होना चाहिए। अपने कर्मचारियों के लिए क्या काम करता है। यह देखने के लिए थोड़ा सा परीक्षण और त्रुटि हो सकती है कि क्या चिपक जाता है। लेकिन अध्ययन आपके लोगों को दिखाते हैं - और आपकी कंपनी - इसके लिए बेहतर होगी।
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मिशेल बौडिन एनबीसी चार्लोट में एक रिपोर्टर और एक स्वतंत्र लेखक है।
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