मुख्य खेल 25 आसान टीम भोजन विचार

25 आसान टीम भोजन विचार

आसान खेल टीम के भोजन के विचारबधाई - आपके बच्चे ने टीम बनाई! चाहे आपकी बेटी ने वर्सिटी फ़ुटबॉल टीम बनाई हो या आपका बेटा टी-बॉल का पहला सीज़न खेल रहा हो, सभी खेलों में एक ही मुख्य तत्व होते हैं: अभ्यास, प्रतियोगिता, टीम स्पिरिट और टीम के भोजन पर बॉन्डिंग। ये 25 आसान टीम भोजन विचार आपके भूखे दल को खिलाएंगे।

धीमी कुकर पसंदीदा

धीमी कुकर एक टीम भोजन को एक साथ रखने के लिए एक महान उपकरण है। आप एक भूखे टीम के लिए बड़ी मात्रा में तैयार कर सकते हैं, और धीमी गति से खाना पकाने का मतलब है कि मौसम की देरी और डबल ओवरटाइम के माध्यम से भोजन गर्म रहेगा।

  1. मिर्च : पारंपरिक मिर्च और कॉर्नब्रेड भोजन के लिए पतन एक अच्छा समय है। कई धीमी कुकर और गुप्त व्यंजनों के साथ आप टीम चिली कुक-ऑफ के लिए मेकिंग्स करेंगे!
  2. Meatballs : अपने पास्ता को टॉप करने के लिए या मेक-इन-मीटबॉल सबसूट में उनका उपयोग करें। पिघले हुए पनीर पनीर के साथ शीर्ष पर जाना न भूलें।
  3. सुअर का गोश्त खींचा : बीबीक्यू खींचा पोर्क आपके धीमी कुकर में तैयार किया जा सकता है और कोल्सलाव और बेक्ड बीन्स जैसे पक्षों के साथ परोसा जा सकता है।
  4. बीफ़ का स्टू : गोमांस और सब्जियों के साथ बनाया गया और चावल के ऊपर परोसा गया, यह भोजन आसान और स्वादिष्ट है।
  5. भैंस का चिकन : अपने पसंदीदा भैंस की चटनी के साथ कटा हुआ चिकन धीमी करें, रैंच या नीली पनीर के साथ शीर्ष और सैंडविच रोल पर परोसें। एक असली भीड़ आनंद!

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लपेटें और सलाद

रैप सैंडविच के लिए एक स्मार्ट विकल्प हैं, क्योंकि वे आसानी से बिना रोटी के स्क्वीज़ के यात्रा करते हैं। आप उन्हें किसी भी चीज़ से भर सकते हैं!

  1. पका हुआ ठंड़ा गोश्त : मैदान पर एक आसान टीम लंच के लिए समय से पहले विभिन्न प्रकार के हैम, टर्की और पनीर रैप तैयार किए जा सकते हैं। बेकन या रेंच ड्रेसिंग जैसे टॉपिंग उन्हें कुछ स्वभाव दे सकते हैं।
  2. फलों का सलाद : एक हल्का दोपहर का भोजन या पक्ष जो कूलर में अच्छी तरह से यात्रा करता है। फलों को और भी मज़ेदार बनाने के लिए, खिलाड़ियों को अपने फलों के कबाब बनाने दें!
  3. मैक्सिकन थीम बार : एक आसान टीम डिनर के लिए, माता-पिता मैक्सिकन भराव लाते हैं और खिलाड़ी अपने स्वयं के बूरिटोस बना सकते हैं।
  4. पारंपरिक सलाद बार : सभी पारंपरिक साग, प्लस माता-पिता भोजन को समाप्त करने के लिए आलू सलाद या पास्ता सलाद का योगदान कर सकते हैं। चिकन या टूना सलाद भी बढ़िया काम करता है।
  5. चिकन सीजर : चाहे आप इसे लपेटें या सलाद के रूप में खाएं, चिकन सीज़र एक टीम पसंदीदा है! सभी सामग्रियों को एक कूलर में अलग से संग्रहीत किया जा सकता है और एक आसान टीम लंच के लिए जल्दी से संयुक्त किया जा सकता है।

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ग्रिल्ड गो-टू

टीम के भोजन को बाहर लाना और ग्रिल पर खाना बनाना किसी भी टीम के भोजन को एक पार्टी में बदल सकता है! माता-पिता से कहें कि वे योगदान देने के लिए अपना मांस या भुजाएँ लाएँ।

  1. kabobs : यदि आपके पास टीम में बड़े बच्चे हैं, तो वे कबाब खाने के लिए मीट और सब्जियां तैयार करने में मदद कर सकते हैं।
  2. बर्गर और कुत्ते : पारंपरिक हॉटडॉग और हैम्बर्गर की अनदेखी न करें। यह एक क्लासिक टीम भोजन है! अपनी टीम के शाकाहारियों के लिए, हाथ पर कुछ वेजी बर्गर रखें।
  3. ग्रिल्ड चिकन : एक मजेदार नए अचार की कोशिश करें और ग्रील्ड या कच्ची सब्जियों के साथ परोसें।
  4. पिज़्ज़ा : व्यक्तिगत आकार का ग्रील्ड पिज्जा एक बड़ा हिट होगा क्योंकि खिलाड़ी अपनी खुद की टॉपिंग चुन सकते हैं।
  5. स्लाइडर्स : थोड़ा जाओ! ग्रील्ड बीफ या चिकन स्लाइडर्स भोजन या एक पक्ष के रूप में लोकप्रिय हैं।

कार्ब-लोडिंग विकल्प

कई एथलीटों को भोजन करना पसंद है जिसमें बड़े खेल से पहले रात में कार्बोहाइड्रेट शामिल हैं। इन क्लासिक्स का प्रयास करें।

  1. स्पघेटी : स्पेगेटी डिनर किसे पसंद नहीं है? अपने धीमी कुकर से मीटबॉल के साथ शीर्ष। मांस और मरीनारा सॉस दोनों प्रदान करें।
  2. आलू बार : यह एक आसान है - खिलाड़ी अपने बेक्ड आलू को पनीर, बेकन, ब्रोकोली या खट्टा क्रीम के साथ शीर्ष कर सकते हैं।
  3. लज़ान्या : स्वादिष्ट भोजन के लिए लहसुन की रोटी और एक साधारण सलाद जोड़ें।
  4. पकाई गई ज़िटी : पास्ता, सॉस, बीफ और पनीर से आसान क्या हो सकता है? इसे समय से पहले करें ताकि यह खेल के दिन के लिए तैयार हो जाए।
  5. फेटूसिन अल्फ्रेडो : इस पारंपरिक पसंदीदा पर एक मोड़ के लिए चिकन, झींगा या ब्रोकोली और लाल मिर्च जोड़ें।

सूर्योदय नाश्ता चीनी आटा बल्लेबाज पेनकेक्स अंडे सुबह कॉफी ब्रंच सिरप ब्राउन नारंगी

नाश्ता - कभी भी!

शुरुआती सुबह के लिए, देर रात या कभी भी बीच में, नाश्ते के भोजन एक टीम भोजन के लिए एक लोकप्रिय विकल्प हैं।

भाग्य क्रीड़ा टोकरी विषय विचार
  1. पैनकेक नाश्ता : इतना आसान कि एक पुरानी टीम के खिलाड़ी अपना बना सकते हैं! कुछ मज़ा जोड़ने के लिए फल, नट्स या व्हीप्ड क्रीम के साथ शीर्ष।
  2. smoothies : खिलाड़ी सुबह के खेल से पहले भूखे नहीं रह सकते हैं, इसलिए 'जाने के लिए' स्मूथी का एक बैच बनाएं और वे रास्ते में घूंट पी सकते हैं।
  3. सही फल और दही : एक और हड़पने और जाने वाली टीम नाश्ते का विचार। प्लास्टिक के कप, दही, ग्रेनोला और अपनी पसंद के फलों का उपयोग करें।
  4. बिस्किट ब्रेकफास्ट सैंडविच : अपना खुद का नाश्ता सैंडविच बनाना फास्ट फूड नाश्ते के लिए एक स्वादिष्ट, लागत-बचत विकल्प है।
  5. नाश्ता पुलाव : एक पुलाव डिश में नाश्ते के लिए जो कुछ भी आप चाहते हैं वह सब कुछ एक आसान सुबह के लिए रात से पहले तैयार है!

एक टीम भोजन सिर्फ पोषण से अधिक है। टीम के भोजन पर संबंध बनाने से एथलीटों के एक समूह को टीममेट्स के परिवार में बदलने में मदद मिलेगी!

स्टेसी व्हिटनी दो किशोरों की मां और एक कंटेंट कंपनी वर्डफाउंड की मालिक है।


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