मुख्य घर और परिवार तनाव मुक्त परिवार की छुट्टी की योजना के लिए 10 सुझाव

तनाव मुक्त परिवार की छुट्टी की योजना के लिए 10 सुझाव

ऑल द फन, लेस ऑफ हैसले


समुद्र तट पर समुद्र तट के साथ खेल रहा परिवारदैनिक ऊधम से भागने का सपना देख? एक छुट्टी आपके परिवार को एक साथ फिर से जोड़ने और यादें बनाने का मौका देती है। एकमात्र समस्या यह है कि यात्रा मज़े के साथ-साथ अप्रत्याशित तनाव ला सकती है, जिससे आप पहले से कहीं अधिक थक सकते हैं। लेकिन थोड़ा पूर्व-यात्रा की योजना तनाव-मुक्त अवकाश की दिशा में एक लंबा रास्ता तय कर सकती है। इन युक्तियों का पालन करें, और आप एक (परिवार के पास) संपूर्ण परिवार से दूर हो जाएंगे।

साथ में योजना

माता-पिता अपने बच्चों से इनपुट के बारे में पूछने में संकोच कर सकते हैं कि वे छुट्टी पर क्या करना चाहते हैं, लेकिन याद रखें, विचारों के लिए मतदान का मतलब यह नहीं है कि बच्चे निर्णयों के प्रभारी हैं। आपको पता चल सकता है कि आपका ब्रूड किसी बड़े शहर की खोज करने के बजाय पास के समुद्र तट की यात्रा पर जाने के लिए अधिक इच्छुक है।

  1. भीड़ से बचें - अपने गंतव्य पर भीड़ चरम पर होने का पता लगाने के लिए कुछ शोध करें। यदि संभव हो, तो अपनी शिथिलता (और समुद्र तट या पर्वत स्थान) को अधिकतम करने के लिए अपनी यात्रा को धीमा समय के दौरान निर्धारित करें।
  2. यादें बनाएं - यात्रा की यादों को कैद करने में बच्चों को शामिल करें। विदा होने से पहले, बच्चों से पूछें कि क्या वे रुचि के क्षेत्र जैसे वन्यजीव, प्रकृति, वास्तुकला, भोजन या स्थानीय संस्कृति की तस्वीरें लेना चाहते हैं। बच्चे यात्रा के बाद एक स्लाइड शो बना सकते हैं (यदि आवश्यक हो तो माता-पिता की मदद से) और एक नए स्थान की खोज के अपने अनुभव को साझा करें।
  3. साथ में यात्रा करना - अगर शेड्यूल और बजट अनुमति देते हैं, तो यात्रा पर शामिल होने के लिए दादा-दादी या किसी अन्य रिश्तेदार के एक सेट को आमंत्रित करें। इससे माँ और पिताजी को कुछ अतिरिक्त समय एक साथ मिल सकता है।
  4. उपकरणों को सीमित करें - स्मार्टफोन और टैबलेट हर किसी को लॉन्ग ड्राइव और फ्लाइट में कंटेंट रखने के लिए लाइफसेवर हो सकते हैं लेकिन क्लासिक ट्रैवल गेम्स खेलने से आपको एक साथ क्वालिटी टाइम मिलता है और इससे माइल्स को उड़ान भरने में मदद मिलती है। कुछ की कोशिश करो ये मजेदार कार गेम्स अपनी अगली सड़क यात्रा पर।

अतिरिक्त टिप: एक छुट्टी की योजना बनाएं जो व्यवहार के लिए अवास्तविक उम्मीदों से बचने के लिए उपयुक्त है।



एक बजट निर्धारित करें

अपने परिवार के पलायन के बारे में कोई भी निर्णय लेने से पहले, यात्रा के लिए अपना बजट निर्धारित करें। कुछ भी नहीं मज़ा की तरह एक छुट्टी के माध्यम से भाग रास्ता हो रहा है और एहसास है कि आप पैसे पर कम कर रहे हैं। फ्लाइट, लॉजिंग और ग्राउंड ट्रांसपोर्टेशन जैसी बड़ी लागतों को कम करें, और फिर भोजन और मनोरंजन के लिए दैनिक बजट निर्धारित करें। इसके अलावा, यदि आपका समूह सड़क यात्रा के लिए है, तो आप बड़ी रकम बचा सकते हैं (विशेषकर परिवार के रूप में यात्रा करते समय)।

  1. सौदों के लिए खोजें - बजट निर्धारित करते समय आप चाहे कितने भी परेशान क्यों न हों, आप यात्रा में अप्रत्याशित लागतों के लिए तैयारी कर सकते हैं। कोई भी ऐसा महसूस नहीं करना चाहता है कि वे छुट्टी पर जा रहे हैं, इसलिए कुछ अतिरिक्त धनराशि को मुक्त करने के लिए अपने आंतरिक सौदे शिकारी को चैनल दें।
  2. सभी समावेशी - देखें कि क्या आपका गंतव्य सभी समावेशी पैकेज प्रदान करता है। अक्सर लागत-सचेत विकल्प उपलब्ध होते हैं और हर भोजन और गतिविधि के लिए बजट को छोड़ना अधिक आरामदायक हो सकता है। यदि यह एक विकल्प नहीं है, तो एक उचित दैनिक बजट निर्धारित करने के लिए आपके द्वारा सुझाए गए रेस्तरां और गतिविधियों के लिए लागत की जाँच करें।
  3. ट्रेड-ऑफ्स पर विचार करें - अपने अवकाश के बारे में सोचें-ज़रूर करें और उन क्षेत्रों को बचाने के तरीकों की तलाश करें जो आपके लिए महत्वपूर्ण नहीं हैं। उदाहरण के लिए, कम खर्चीले होटल का चयन आपको भ्रमण और भोजन के लिए अधिक धन के साथ छोड़ सकता है।

अतिरिक्त टिप: बचाने के प्रयास में, यात्रा बीमा से इंकार न करें। अपनी यात्रा को सुनिश्चित करने के लिए लागत अक्सर इसके लायक होती है।



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व्यावहारिक रहें

जब भी आप पूरे परिवार के साथ यात्रा कर रहे हैं, तो आपको हर किसी की जरूरतों के बारे में पता होना चाहिए और समय से पहले उम्मीदों और दिशानिर्देशों को संबोधित करना होगा।

  1. रेथिंक रूटीन - घर पर बच्चों के लिए क्या सही है क्या छुट्टी पर जाना सही है। जैसा कि आप योजना बनाते हैं, उनके पैटर्न और व्यक्तित्व से सावधान रहें। यदि आपके बच्चे एक पूर्वानुमेय दिनचर्या पर थिरकते हैं, तो हर कोई बिस्तर पर सोने, भोजन और एक मध्याह्न विश्राम के लिए एक बहुत ही सुसंगत कार्यक्रम बनाए रखने में सबसे खुश होगा। यदि आपके चालक दल का उपयोग अधिक तरल दिनचर्या के लिए किया जाता है, तो आप तैराकी या शो जैसी शाम की गतिविधियों के लिए तैयार हो सकते हैं।

अतिरिक्त टिप: अपने कार्यक्रम में बहुत सी गतिविधियों के लिए आग्रह करने का आग्रह करें। डाउन टाइम के लिए अनुमति दें।

हाई स्कूल के छात्रों के लिए पीई गतिविधियाँ
  1. मौलिक आवश्यकताएं - थकावट के संकेतों पर नज़र रखें - एक झपकी ट्रैक पर दिन वापस लाने में मदद कर सकती है। और विशेष रूप से गर्मियों की यात्राओं के लिए खुश यात्रियों के लिए जलयोजन महत्वपूर्ण है - अपने समूह के प्रत्येक सदस्य के लिए पुन: प्रयोज्य पानी की बोतलें पैक करें। स्वस्थ स्नैक्स हाथ पर रखें और सभी को स्वस्थ आहार पर रखने की कोशिश करें। यहां तक ​​कि अगर आप अधिक मिठाइयों में शामिल करते हैं, तो उन्हें फल, सब्जियों और दुबला प्रोटीन विकल्पों के साथ संतुलित करें।
  2. रिकवरी समय में निर्माण - घर पहुंचने पर सामान्य जीवन में वापस समायोजित करने के लिए छुट्टी के समय के अतिरिक्त दिन की योजना बनाएं। आपको यह जानकर खुशी होगी कि अतिरिक्त दिन बसने के लिए, सप्ताह की योजना पहले से तैयार करें, कपड़े धोने से निपटें या बस अपने सामान्य घर के वातावरण में रहें।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक बार जब आप अपने परिवार की छुट्टी पर जाते हैं, तो छोटे सामानों को न बहाएं। जैसा कि आप एक साथ नई यादों का अनुभव करते हैं, बस अपने चालक दल के साथ मज़े करें!



योगदानकर्ता: एंजल रुतलेज, एशली कॉफ़मैन


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